Ketika kita menjalani bulan puasa dengan berpuasa. Terkadang kita akan merasa kurang percaya diri karena bau mulut.
Apalagi dimana kita akan tetap berkomunikasi terhadap orang lain dalam jarak yang dekat, akan menimbulkan rasa tidak percaya diri karena bau mulut yang kerap menganggu.
Tahukah anda bahwa bau mulut yang terjadi ketika berpuasa terdapat faktor penyebabnya.
Dibawah ini ada beberapa caranya untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa :
- Menghindari minuman beralkohol
Alkohol dapat mengeringkan mulut sehingga membuat mulut menjadi beraroma yang kurang sedap pada pagi hari.
- Kumur mulut dengan obat kumur
Cobalah untuk basahi mulut dengan air dan gunakan obat kumur mulut yang nonalkohol pada malam hari.
- Menggosok lidah setiap hari
Biasakanlah untuk selalu menggosok lidah karena di bagian lidah terdapat banyak permukaan di mana partikel makanan bisa bersarang.
- Menyikat gigi dengan pasta gigi
Mulailah untuk menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung kandungan fluoride yang fungsinya menghilangkan plak dan sisa-sisa makanan.
- Minum banyak air putih
Ketika berbuka puasa, perbanyaklah untuk mengkonsumsi cairan dengan meminum air putih. Karena mulut yang kering sebabkan mulut yang berbau tidak sedap.
No comments