Penting bagi Kesehatan Tubuh, Air Kelapa Miliki Banyak Manfaat

Sinar matahari yang terik dan panas, minuman yang cocok untuk dikonsumsi adalah air kelapa. Air kelapa diperoleh dari dalam buah kelapa muda.

Air kelapa sangat diminati oleh masyarakat karena harganya yang cukup ekonomis dan juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia.
Manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh manusia sangat banyak sekali . Tidak heran banyak produk makanan dan juga minuman yang terbuat dari bahan dasar buah kelapa yang banyak dijual.

Adapula kandungan yang terdapat dalam buah kepala yaitu vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin dan juga asam folat. Kandungan air kelapa terbukti dapat menggantikan cairan tubuh dengan cepat apabila dibandingkan dengan air putih biasa atau minuman olahraga lainnya.

Berikut pula manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh kita :
- Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin yang sangat penting dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel yang dapat membantu meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

- Berat badan menurun
Ternyata dengan mengonsumsi air kelapa selama seminggu, dapat menurunkan berat badan. Karena air kelapa dapat menjaga nafsu makan danjuga air kelapa tidak menambah beban kalori tubuh.

- Mengontrol diabetes
Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.  Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes