Banyak sekali lelaki merasa memiliki sperma yang sehat. Namun ternyata tidak semua yang mereka miliki itu adalah sperma yang sehat.
Untuk mengetahui sperma yang bagus atau tidak, biasanya memeriksakan cairan mani di laboratorium.
Dengan melakukan pengujian sampel sperma, hasilnya akan diketahui jumlah selnya, normal tidaknya bentuk sel sperma dan kemampuan nya sperma menuju sel telur.
Namun dengan begitu, sperma yang sehat ditunjang dari berbagai sisi kesehatan pada tubuh.
Dibawah ini ada beberapa ciri-ciri tubuh pria yang dapat memengaruhi produksi sperma yang sehat :
- Perut yang rata
Perut yang rata ternyata memengaruhi produksi sperma dalam jumlah normal, baik morfologinya, dan lincah geraknya.
- Pola makan yang sehat
Selama menerapkan pola makan yang sehat akan cenderung mempunyai sperma banyak dan normal.Oleh sebab itu pria harus pilah pilih makanan agar spermanya berkualitas.
- Rajin berolahraga
Biasanya pria yang rutin berolahraga setidaknya 15 jam per pekan memiliki konsentrasi sperma 73 persen lebih banyak dari pria yang tidak berolahraga sama sekali.
No comments