Seseorang yang terinfeksi virus ini akan sangat di jauhi oleh banyak orang. Meski begitu ternyata bukannya tidak mungkin seseorang yang terinfeksi bisa terus hidup sehat. Anda yang terinfeksi wajib menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan sehat.
Berikut ini ada 7 langkah gaya hidup sehat yang bisa diterapkan oleh Anda yang terinfeksi HIV di kehidupan sehari-hari.
1. Makan sehat dengan diikuti diet yang seimbang
Tujuannya agar tetap menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan juga dapat mencegah HIV berkembang. Obat-obatan yang harus di minum juga akan mudah diproses di dalam tubuh.
2. Jauhi alkohol dan narkoba
Jika mengonsumsi diantara kedua ini, HIV akan cepat berkembang karena sistem kekebalan tubuh Anda akan melemah.
3. Kesehatan mulut
Seringnya mengonsumsi obat-obatan akan membuat gigi keropos dan gusi rentan berdarah, Maka dari itu, diharuskan jagalah kesehatan mulut yang baik.
4. Akupuntur
Akupuntur sangatlah bermanfaat bagi pasien HIV karena dapat mngelola gejala penyakit, efek samping dari obat-obatan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan dapat mengurangi stres.
5. Perhatikan kulit Anda
Jangan salah, infeksi kulit yang parah juga dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh menjadi lemah.
6. Kurangi stres/beban pikiran
Tak heran jika orang yang terinfeksi HIV cenderung stres dan memiliki beban pikiran. Hindari stres dengan melakukan aktivitas yoga, meditasi, olahraga atau hal lainnya yang dapat membuat pikiran dan tubuh menjadi relaks.
7. Minum obat tepat waktu
Jika Anda minum obat tidak tepat pada waktunya, maka HIV tersebut akan mudah berkembang menjadi AIDS.
Artikel yang bagus sekali
ReplyDeleteJangan lupa kunjungi Artikel kami juga ya
Berita Poker Sip